خشونت

- پيامبر صلى الله عليه و آله: اَلا اِنَّ خَيرَ الرِّجالِ مَن كانَ بَطىءَ الغَضَبِ سَريعَ الرِّضا؛ بدانيد كه بهترين انسان ها كسانى هستند كه دير به خشم آيند و زود راضى شوند. نهج الفصاحه ص 243 ، ح 469 منبع: سایت جامع فرهنگی مذهبی شهید آوینی(www.aviny.com) برچسبها: حدیث, خشم, حدیث اهل بیت, گفت های مع...

xa0 اشخاص عصبی یا دچار افسردگی پنهان هستند یا آشکار. شخصی که خشونت خود را به راحتی به نمایش میگذارد افسردگی پنهانی درون خود دارد که موجب خودتخریبی در او شدهu200eاست، اما چون توان مواجهه با خود را ندارد به فرافکنی و دیگر آزاری میپردازد.افراد افسرده وابستگی شدیدی به محبت و نظر دیگران دارند. این افراد ب...

راه های کنترل خشم xa0 xa0 xa0 مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. میتوانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید. xa0 وقتی کسی در خیابان با رانندگی بد خود، سد راه شما میشود، خونتان به جوش میآید؟ وقتی فرزندتان در خانه همکاری نمیکند، اعصابتان خرد میشود؟ عصبانیت احساسی کاملاً طبیعی و حتی سالم است. اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن کنار بیایید. عصبانیتی که کنترل نشود میتواند هم به سلامتتان و هم به روابطتان آسیب بزند. xa0 برای کنترل عصبانیتتان آمادهاید؟ با این 10 نکته شروع کن...

xa0کنترل خشم xa0 xa0 xa0هدف از مدیریت خشم، کاهش احساسات هیجانی و برانگیختگی جسمانی استکه به موجب خشم به وجود میآیند. ماxa0نمیتوانیم از شر چیزها یا افرادی که از آنها عصبانی میشویم، خلاص شویم یا از آنها فرار کنیم. همچنین نمیتوانیم آنها را تغییر دهیم. امّا میتوانیم یادبگیریم واکنشهای خودمان را کنترل و مدیریت کنیم. یعنی این که چگونهxa0احساسات مان را به یک روش سالم بیان کنیم به طوری که خشم یک واکنش مفید و کنترل شده باشد . با توجه به این موارد، توصیههایی برای مدیریت خشم و تثبیت فرهنگ آرامش در خانو...

عوامل ایجاد خشم xa0 xa0 بعضی از عواملی که موجب خشم میشوند عبارتند از: ناکامی در رسیدن به هدف و دلسرد شدن از دنبال کردن هدفی مهم مورد توهین یا تحقیر واقع شدن. تحقیر شدن احساسات، ارزشها یا اقتدار واقعی فرد از سوی دیگران در معرض برخوردی غیرمنصفانه یا خشن قرار گرفتن مورد پیش داوری یا بیمهری قرار گرفتن مورد فریب یا عهد شکنی قرار گرفتن مورد تجاوز بدنی یا کلامی قرار گرفتن احساس قربانی شدن انتظارات نابجا داشتن از دیگراناعتقاد بر این است که ما معمولاً توسط دیگران یا محرکهای بیرونی، خشمگین و عصبانی می...